Wees de moeder die je wil zijn: 5 tips

spreuk Deborah Olieman
In een onrustige wereld, met een druk bestaan, in een gevuld huis, met een volle agenda je kroost opvoeden. Met al die methodes, meningen en manieren van ouderschap om je heen. Tips en trucs die je uitprobeert, tranen als het niet werkt, lezen over trauma's bij zovelen, zien dat anderen het zo makkelijk lijken te kunnen en dan eindelijk voelen dat je instinct je vertelt wat je stiekem al wist: jij bent de beste moeder van jouw kind! Laat me je vertellen dat je het kan! Moederschap is geen baa...
More

Hoe doe je dit? Ondernemer en Moeder zijn

12067221_713221592111207_819082635_n
Hoe doe je dit? Met enigszins paniek in mijn ogen keek ik om me heen. Dol gelukkig met het wonder in mijn armen maar ook een enorme drive om mijn eigen bedrijf verder uit te bouwen. Ik vond het al heel knap van mezelf dat ik echt zwangerschapsverlof had genomen. Niet dat ik stil kon zitten hoor. Ergens rond mijn 29e kwam dat stofje vrij waarin je als vrouw zijnde ineens de realisatie hebt; ik wil graag moeder worden. Tot die tijd was ik er eigenlijk niet zo mee bezig. Sterker nog, ik was zelf...
More

Mama met schuldgevoel

When-spring-comes-the-grass-grows-by-itself
Innerlijke strijd is voor mij bijna een dagelijkse bezigheid. Ik worstel continu met de gedachte dat ik geen goede moeder ben, dat ik mijn kinderen tekort doe en er niet voor de volle 100% ben. Aan de andere kant voel ik heel sterk de behoefte om mijn eigen projecten na te leven, werk te doen waar ik mijn passie in kan leggen, en mijn natuurlijke kwaliteiten te gebruiken. Ik heb altijd geweten dat ik moeder wilde worden. Ik had zoveel liefde te geven, dat ik ervan overtuigd was dat het allema...
More

De tijd gaat te snel, mis je nu al…

de-tijd-gaat-snel
Ik sta bij je bedje en ik kijk naar je en besef dat ik het de laatste tijd te weinig doe, de tijd nemen om even rustig bij je te gaan zitten, te kijken hoe je slaapt..... het leven vliegt zo snel voorbij... Ik ga bij je zitten, ik kijk naar je kleine licht gebalde vuistjes, de kleine groefjes rondom je knokkeltjes, je inimini nageltjes. Ik kijk naar je ontzettend mooie gezichtje, je mooie grote ogen die nu gesloten zijn, maar daardoor niet minder mooi, ik kijk naar je mondje en zie mijn vorm ...
More

Ben jij de gatekeeper van je energie?

shutterstock_99170681
Weet jij wat er in en uit gaat aan energie bij jou? Meeste van ons denken daar nooit bij na en toch zijn we vaak vermoeid. Je hoort dan veel dat we teveel over onze grenzen gaan. Natuurlijk doen we veel en zijn we constant aktief maar dat hoort ook bij onze aard toch? Zou het zo kunnen zijn dat je energie wellicht wegloopt waar en of door wie je het niet verwacht? Kost iets of iemand je energie? Je weer toch waar ik het over heb? Je voelt het als je bij iemand geweest bent zeker als ze negati...
More

Simpel je stressgevers vinden

18157201_m
Moeders zijn altijd druk. Maar dat is helemaal niet erg als je tenminste weet waar je valkuilen liggen in de akties die je hebt. Oftewel; van welke aktie's krijg je stress? In deze video krijg je een oefening om een maandschema (1 A4 print via outlook bv) te gebruiken naast je agenda om een goed overzicht te krijgen van je stressgevers en energiegevers. En kun je daar gemakkelijk aanpassingen in aanbrengen. Meer blogs volgen over leefstijlveranderingen voor meer energie op korte termijn, lange ...
More